Imparare a ricominciare, come fanno i monaci tibetani buddisti con i mandala, è un mantra ed una abilità che dovremmo interiorizzare. I mandala sono opere che raffigurano la circolarità dell’universo, la sua ciclicità; aiutano i monaci a focalizzarsi su un’attività, allenano la concentrazione e aiutano a scaricare lo stress. Ricominciare vuol dire rinascere ogni volta, […]

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